Olá amigos!
Segue nosso estudo de sábado da Tarde Fraterna
Leitura inicial:
Vida Feliz 17:
Mantém os teus pensamentos em ritmo de saúde e otimismo.
A mente é dínamo poderoso.
Conforme pensares atrairás respostas vibratórias equivalentes.
Quem cultiva doenças, sempre padece problemas dessa natureza.
Quem preserva a saúde, sempre supera as enfermidades.
Pensa corretamente e serás inspirado por Deus a encontrar as soluções melhores.
O pensamento edificante e bom é também uma oração sem palavras, que se faz sempre ouvida.
Textos Complementares:
PENSAMENTO E SAÚDE
Mente
sã, corpo são.
Possivelmente,
nunca antes fez tanto sentido o provérbio popular, derivado de antigo poema
romano.
Estudos
e mais estudos têm sido produzidos, ligando a qualidade de nossos pensamentos à
saúde do corpo físico.
Nunca
se falou tanto em Somatização.
As ciências tradicionais ocidentais
finalmente encontraram na alma humana a fonte da saúde e da doença.
Pensamento e saúde são termos da mesma
equação da vida.
Não
existem doenças, mas sim doentes. O pensamento em desequilíbrio, a alma
enferma e desestabilizada, produz no organismo o desajuste das células.
Em
contrapartida, a mente sã, povoada de pensamentos de alegria, cooperação e
amor, gera naturalmente, no corpo físico, a harmonia celular, produzindo saúde
em abundância.
Vejamos alguns exemplos: a ansiedade estimula a secreção de adrenalina, que
sobrecarrega o sistema nervoso e o descontrola;
O
pessimismo perturba o aparelho digestivo e produz distúrbios gerais;
O
medo e a revolta são agentes de úlceras gástricas e duodenais de curso largo;
Da
mesma forma, a tranquilidade, o otimismo, a coragem são estimulantes que
trabalham pela harmonia emocional e orgânica, produzindo salutares efeitos na
vida.
* * *
O homem se torna o que pensa, portanto,
o que quer.
Os pensamentos emitidos atraem ou
sintonizam outros semelhantes, nas mesmas faixas de ondas mentais por onde
transitam as aspirações e os estados psíquicos de toda a Humanidade.
Adicionados
a esses, temos as mentes dos desencarnados que se intercomunicam com os homens,
vibrando nos climas que lhes são afins.
Assim,
levando tudo isso em conta, é importante que nos acostumemos a pensar de forma
edificante.
Assumamos uma postura vitoriosa.
Atraiamos pensamentos salutares.
O cérebro é antena que emite vibrações
e as capta incessantemente.
Irradiemos
a ideia do bem, do progresso, da paz, e captaremos, por sintonia, equivalentes
estímulos para o nosso bem.
Quem
pensa em derrota, já perdeu uma parte da luta por empreender. Quem cultiva o
insucesso, dificilmente enfrentará os desafios para a vitória.
A
cada momento, adicionemos experiências novas às nossas conquistas. A todo
instante, pensemos corretamente e somaremos força psíquica para o êxito de
nossa encarnação.
* * *
Bem pensar é uma forma elevada de
viver.
Alegria é saúde.
Podemos
diariamente treinar substituir maus por bons pensamentos, mudando os hábitos
mentais, modificando as preferências e escolhas de leituras, notícias, artes e
informações com as quais temos contato constante.
Só
se pode atirar fora o lixo mental que acumulamos desequilibradamente nesses
tempos, através de novos hábitos, da busca de novas fontes de sabedoria.
Orai
e vigiai. - A nobre expressão
cristã aplica-se com perfeição neste caso.
A oração eleva os pensamentos,
fazendo-os entrar em contato com questões mais nobres e profundas da vida.
A vigilância faz-nos cuidar daquilo que
anda em nossa mente, das cores impressas em nossos muitos pensares diários.
A qualidade de nossos pensamentos
determina a saúde de nosso corpo físico.
* * *
Extraído
do Momento Espírita
* * *
Joanna de Ângelis Responde:
Perg. 150:
Existem pessoas que costumam dizer que tudo que pensam de ruim lhes acontece.
Por quê?
Resp. O pensamento é força viva e
atuante, porque procede da mente que tem a sua sede no ser espiritual, sendo, portanto,
a exteriorização da Entidade eterna.
Conforme o seu direcionamento, manifesta-se, no mundo das
formas, a sua realização. A sua educação é relevante, porque se torna fator
essencial para o enfrentamento dos desafios e encontro das soluções necessárias
à vida saudável.
Normalmente, em razão do mau hábito de pensar, os indivíduos
asseveram que tudo quanto pensam de negativo lhes acontece, e não se dão conta
que são, eles próprios, os responsáveis pela construção mental do que anelam,
inconscientemente, e elaboram pelo pensamento. Alterassem a forma de encarar a
vida e de pensar, e tudo se modificaria, tornando-se-lhe a existência mais
apetecível e positiva.
Perg. 156: Proliferam, atualmente, muitos livros falando sobre a
capacidade ou o poder do “pensamento positivo”. Como cultivar esses pensamentos
em nossos hábitos diários?
Resp.: Muito se tem escrito sobre
as fórmulas proveitosas dos pensamentos
positivos elaborando resultados eficientes, imediatos.
A Psicologia ao estudar mais profundamente a psique
humana, através da Psicanálise, constata que todas as impressões conscientes ou
não se arquivam na inconsciência de cujos depósitos transitam, retornando.à
consciência, a seu tempo.
Ora, enviando-se mensagens constantes e positivas
aos arquivos da mente, oportunamente estas aflorarão realizando o mister a que
se destinam.
Pouco importa que as impressões remetidas sejam
acreditadas ou não. O essencial é que sejam enviadas ininterruptamente, de tal
modo que consigam expulsar aquelas que criaram o clima de pessimismo em que
habitas.
Naturalmente que aqueles que consideram as coisas
possíveis, possíveis estas se fazem.
Todavia, a fixação da possibilidade obedece ao
mesmo mecanismo de registro, que o tempo consegue dominar com ou sem aceitação
consciente disso.
Dize diariamente e muitas vezes “sou feliz,
lutarei, pois, contra as minhas imperfeições, consoante os ditames cristãos.”
Criarás um hábito, empolgar-te-ás com ele, conseguirás a prática das virtudes
evangélicas, a princípio por automatismo psicológico, depois por entusiasmo
racional.
Começa a considerar todas as pessoas como sendo
bondosas e amigas; refere-te às suas qualidades superiores, mínimas que sejam,
sem azedume, e descobrirás, surpreso, em breve, que todos são realmente bons
nos seus valores afirmativos...
Também te impregnarás de bondade e cantarás, sem
que o percebas, a mesma alegria do Senhor e dos Seus discípulos, começando
novos tempos para a própria vida na Terra, sereno e realmente ditoso.
(Espírito e
Vida - 4ª Edição - P. 198/199)
Perg. 157: Como cultivar os bons pensamentos?
Resp.: Teus pensamentos são como
sementes que vais depositando no solo da vida. Produzirão sempre de acordo com
a qualidade que lhes seja peculiar.
Conforme aneles e projetes os teus pensamentos, a
vida te devolverá em forma de acontecimentos, sensações e emoções.
Os positivos e estimulantes enriquecem-te e se
manifestam em todos os setores existenciais.
Os negativos e deprimentes entorpecem-te o ânimo e
tornam-te amargo, nervoso, interferindo no teu comportamento.
Libera-te dos pensamentos doentios e perniciosos
que acalentavas no passado, quanto até há pouco. Deixa-te livre, preparando a
terra generosa dos sentimentos, para que os otimistas, os ativos expressem o
perfeito bem de Deus.
Mantém os que revelam amor e te sentirás envolvido
por incessantes ondas de ternura e de afeto.
Conserva os que são de paz e toda a harmonia da
vida ressoará no teu íntimo.
Preserva os que objetivam a saúde e te sentirás
forte, pleno, mesmo que, vez por outra, alguma debilidade se te apresente, não
afetando ao conjunto.
Pensa em prosperidade, abundância, mas não só de
valores materiais, e, sim, dos demais bens de Deus, que são essenciais à vida
para sempre.
Pensa, e viverás consoante a onda emitida.
(Filho de
Deus - 2ª edição - p. 57/58)
Perg.158: Costuma-se dizer: “conforme pensamos,
assim agimos.” Como fazer para modificar os pensamentos pessimistas e
negativos?
Resp.: Conforme se pensa, assim
se procede. A mente, exteriorizando os níveis psicológicos, é responsável pelas
atitudes, por expressar a realidade espiritual de cada um.
O cultivo das ideias pessimistas, geradoras de
enfermidades e dissabores, angústias e tragédias, deve ser substituído pelos
pensamentos saudáveis, produtivos, responsáveis pelos bens da vida.
... Renovando-se, altera-se-lhe a paisagem para o
futuro, mediante o que elabore na área dos desejos mentais.
Certamente experimentarás, no transcurso da
existência física, provas e expiações, que decorrem de pensamentos e atitudes
passadas, ora retornando ao proscênio do ser como mecanismos de reparação,
resgate, reeducação.
Não obstante tais efeitos, a lei de renovação
propele-te à modificação da estrutura dos dias porvindouros, mediante a tua
conduta presente.
Revisa, quanto antes, os teus planos de ação.
Submete-os a uma análise tranquila e considera as tuas possibilidades atuais,
refazendo programas e estabelecendo metas novas.
Se te parecem corretos, amplia-os. Se te
manifestam insuficientes ou perturbadores, corrige-os. Renova-te, porém,
alterando sempre para melhor as tuas disposições de crescimento, seja como for
que te encontres.
(Momentos
de Saúde - 1ª edição - p. 27/28)
Perg. 159: O pensamento pode
agir sobre o nosso organismo e a nossa saúde?
Resp.: A ação do pensamento sobre
a saúde é incontestável.
Vejamos alguns exemplos: a ansiedade estimula a
secreção de adrenalina, que sobrecarrega o sistema nervoso e o descontrola; o
pessimismo perturba o aparelho digestivo e produz distúrbios gerais; o medo, a
revolta são agentes de úlceras gástricas e duodenais de curso largo.
Da mesma forma, a tranquilidade, o otimismo, a
coragem são estimulantes que trabalham pela harmonia emocional e orgânica,
produzindo salutares efeitos na vida.
O homem se torna o que pensa, portanto, o que
quer.
(Episódios
Diários - 2ª edição - p. 113)
